Valentinstag. Für manche kitschig, für andere ein schöner Anlass – und mit Kindern oft einfach ein ganz normaler Tag zwischen Frühstück, Schule, Arbeit und Wäschebergen.

Trotzdem kann der 14. Februar eine Gelegenheit sein, bewusst etwas Liebe in diesen Alltag zu bringen. Dafür braucht es weder große Geschenke noch einen perfekt vorbereiteten Abend.

Bei uns darf der Gedanke dahinter zweigeteilt sein: gemeinsame Momente mit den Kindern und ein bisschen Zeit als Paar. Wie viel davon tatsächlich möglich ist, darf sich nach unserem Alltag richten.

Liebe beginnt im Alltag – auch mit Kindern

Liebe zeigt sich nicht nur in romantischen Überraschungen. Sie steckt auch darin, jemandem zuzuhören, eine Aufgabe abzunehmen oder sich über eine kleine Nachricht zu freuen.

Kinder können am Valentinstag erleben, dass Zuneigung viele Formen hat: zwischen Eltern und Kindern, unter Geschwistern, zu Großeltern oder zu anderen wichtigen Menschen.

Vielleicht malt ihr ein Bild für jemanden, den ihr gernhabt. Vielleicht schreibt ihr einen lieben Satz auf einen Zettel. Oder ihr nehmt euch beim Essen etwas mehr Zeit füreinander.

Niemand muss dabei eine Liebeserklärung vor der ganzen Familie abgeben. Eine kleine Geste darf freiwillig bleiben.

Ein besonderer Start ohne großen Aufwand

Ein Familienfrühstück kann schön sein. Wenn morgens alle pünktlich losmüssen, passt vielleicht eine kleinere Idee besser:

ein ausgeschnittenes Papierherz neben dem Teller,

eine kurze Nachricht in der Brotdose,

das Lieblingsobst beim Frühstück,

ein lieber Satz beim Verabschieden.

Daraus muss keine zusätzliche Aufgabe werden, für die Mama früher aufsteht und alles allein vorbereitet. Die Kinder können mitgestalten, und auch ein einfach gedeckter Tisch reicht.

Wenn es morgens hektisch ist, verschiebt ihr euren gemeinsamen Moment auf den Nachmittag oder das Wochenende.

Valentinstag kindgerecht gestalten

Mit Kindern muss der Valentinstag kein großes Geschenkefest werden. Gemeinsame Zeit bietet viele Möglichkeiten:

Eine Karte gestalten: Jedes Kind entscheidet selbst, für wen es etwas malen oder schreiben möchte.

Zusammen backen: Kekse, Waffeln oder etwas anderes, das ihr gern esst. Die Herzform ist eine Möglichkeit, keine Pflicht.

Ein Wohnzimmerpicknick machen: Eine Decke, ein paar Snacks und Zeit zum Zusammensitzen reichen.

Einen Spielenachmittag einplanen: Jeder darf einen Vorschlag machen, und gemeinsam wählt ihr etwas aus.

Eine kleine Nachricht verschenken: „Ich mag an dir …“ oder „Danke, dass du …“ kann ein Anfang sein. Wer noch nicht schreibt, malt etwas dazu.

Weitere Ideen für solche Nachmittage findest du auf meiner Seite über gemeinsame Familienzeit zu Hause.

Gemeinsam basteln: kleine Geschenke mit eigener Handschrift

Ein schief ausgeschnittenes Herz oder eine bunte Karte darf genauso verschenkt werden, wie es entstanden ist.

Du musst nichts nachbessern, damit es ordentlich genug aussieht. Lass dein Kind entscheiden, welche Farben, Worte und Formen zu seinem Geschenk passen.

Auch ältere Kinder möchten vielleicht etwas gestalten – nur eben keine rosa Herzchengirlande. Ein Lesezeichen, eine selbst geschriebene Karte oder eine kleine Fotocollage können genauso passen.

Auf meinem Bastelblog kreativemama.net findest du Ideen und Inspirationen. Konkrete Anleitungen zum Nachmachen gibt es auf kreativemama-blog.de.

Liebe Worte dürfen konkret sein

Manchmal klingt „Du bist toll“ schön, bleibt aber ziemlich allgemein. Eine konkrete Beobachtung macht deutlicher, was du meinst:

„Ich habe mich gefreut, dass du mir von deinem Tag erzählt hast.“

„Danke, dass du mir vorhin geholfen hast.“

„Ich mag unsere Gespräche auf dem Heimweg.“

Dabei muss nicht jede liebe Botschaft an eine Leistung geknüpft sein. Auch „Ich bin gern mit dir zusammen“ oder „Du darfst immer zu mir kommen“ hat seinen Platz.

Anregungen findest du in meinem Artikel „15 Sätze, die das Selbstbewusstsein von Kindern stärken“.

Wenn die Kinder schlafen: Zeit als Paar

Nach einem langen Familientag ist vielleicht keine Energie mehr für ein aufwendiges Abendessen da.

Ein gemeinsamer Tee auf dem Sofa kann trotzdem ein schöner Abschluss sein. Oder ihr esst etwas, das ihr beide gern mögt, und legt die Handys für eine Weile zur Seite.

Wenn ihr Lust auf etwas Besonderes habt, könnt ihr:

gemeinsam kochen oder Essen bestellen,

alte Fotos anschauen,

ein Spiel zu zweit spielen,

Musik hören, die euch an früher erinnert,

über etwas anderes als Termine und Haushalt sprechen.

Auch Schweigen darf angenehm sein. Paarzeit muss nicht jedes Mal aus einem tiefgründigen Gespräch bestehen.

Und wenn abends keine Ruhe einkehrt?

Vielleicht schläft ein Kind nicht ein. Vielleicht arbeitet jemand bis spät oder ihr seid beide einfach müde.

Dann ist der Valentinstag nicht gescheitert.

Ihr könnt euren gemeinsamen Abend verschieben oder eine kleinere Verabredung treffen: am nächsten Morgen zusammen frühstücken, am Wochenende spazieren gehen oder euch nachmittags zehn Minuten zusammensetzen.

Wichtig ist, dass aus der Idee kein Vorwurf wird: „Wir hätten doch heute romantisch sein müssen.“

Ein Datum kann ein Anlass sein. Es muss nicht bestimmen, wann Nähe möglich ist.

Zeit statt Zeug verschenken

Ein Geschenk darf etwas sein, das ihr miteinander erleben möchtet.

Vielleicht freut sich dein Partner über einen gemeinsamen Abend ohne weitere Verpflichtungen. Vielleicht wünscht sich dein Kind, dass ihr zusammen etwas baut oder ein bestimmtes Spiel spielt.

Hilfreich ist, aus einer vagen Idee eine machbare Verabredung zu machen: Was wollt ihr tun, und wann könnte es passen?

Ein selbst geschriebener Gutschein reicht dafür völlig aus. Nähe und gemeinsame Zeit bleiben natürlich auch ohne Gutschein Teil des Familienlebens.

Meine 100 Herzensbotschaften zum Ausdrucken

Werbung in eigener Sache

Wenn du eine vorbereitete Sammlung für kleine gemeinsame Momente suchst, findest du in unserem Etsy-Shop meine „100 Herzensbotschaften“.

Die Karten enthalten Anregungen rund um Zeit, Aufmerksamkeit und Nähe im Familienalltag. Du kannst sie ausschneiden und beispielsweise als kleine Nachricht, Gesprächsanlass oder Idee für ein gemeinsames Ritual verwenden.

Wähle die Botschaften aus, die zu euch passen. Es geht nicht darum, jeden Tag eine Karte abzuarbeiten oder körperliche Nähe einzufordern. Alle dürfen entscheiden, womit sie sich wohlfühlen.

100 Herzensbotschaften auf Etsy ansehen

Es handelt sich um ein digitales Produkt zum Herunterladen und Ausdrucken. Es werden keine gedruckten Karten verschickt.

Liebe in Etappen – ohne zusätzliche Erwartungen

Familienzeit und Paarzeit brauchen manchmal unterschiedliche Zeitfenster. Beides darf wichtig sein.

Genauso dürfen wir eigene Bedürfnisse ernst nehmen. Vielleicht braucht jemand zuerst Ruhe, bevor ein gemeinsamer Abend schön werden kann. Vielleicht hilft es mehr, Aufgaben zu teilen, als eine weitere Überraschung zu organisieren.

Ein ehrliches „Was würde dir heute guttun?“ kann deshalb eine passendere Geste sein als ein Geschenk, das zusätzliche Erwartungen mitbringt.

Auch wenn ihr den Valentinstag nicht feiert, könnt ihr solche Fragen an jedem anderen Tag stellen.

Mein Fazit

Valentinstag darf zu eurer Familie passen.

Ein Frühstück mit den Kindern, eine selbst gemachte Karte oder ein ruhiger Abend zu zweit: Ihr müsst daraus kein großes Ereignis machen.

Für mich steckt der schönste Gedanke darin, einander bewusst wahrzunehmen. Mit kleinen Gesten, ehrlichen Worten und Zeit, die im Alltag sonst manchmal zu kurz kommt.